Alimentos para la piel: Frutos Secos

Compartelo!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Frutos Secos

2. Frutos Secos
De forma general:
– Reducen la oxidación celular
– Contienen vitamina E que ayuda a
mantener la piel más tersa y elástica
– Ayudan a prevenir la aparición de
manchas cutáneas
– Algunos son particularmente ricos en
cobre como las nueces o las avellanas, actuando como antiinflamatorio y ayudan
a mejorar la elasticidad de la piel y a prevenir arrugas
Además de comerlos como aperitivos
puedes utilizarlos para tus ensaladas o incluirlos en tus guisos.

36
-
Precios : 0